Seminario 15 Maggio ore 17:30 – 19:00
in Via delle Orchidee 3, Santa Marinella
sede della Croce Rossa Italiana.
L’asse del benessere: mente e nutrizione nelle malattie reumatiche
Un approccio integrato per imparare a vivere mangiando bene, riducendo l’infiammazione e ascoltando il proprio corpo
Programma del Seminario
Apertura e Introduzione – Giorgia Lucherini, biologo nutrizionista e socia Anapp
- Saluti e presentazione dei relatori.
- Obiettivo dell’incontro: “Oltre il sintomo: un approccio integrato mente-corpo”.
Parte I: Il Dolore Primario – Sandra Martucci, medico psichiatra
Meccanismi del dolore: La sensibilizzazione centrale e il dolore nociplastico.
- L’aspetto psicosomatico e l’asse stress-dolore: Come il sistema nervoso modula la percezione dolorosa.
- Interventi integrati: Farmacoterapia, psicoterapia, terapia nutrizionale, terapia riabilitativa, allenamento dolce.
Parte II: Terapia non farmacologica: alimentazione e sport, stretti alleati nella cura del paziente reumatico. (20 min) – Giorgia Lucherini, biologo nutrizionista e socia Anapp.
- La Dieta Mediterranea come modello: Focus sui grassi “buoni” (Omega-3 vs Omega-6) e sull’indice glicemico.
- Nutrienti chiave per la fibromialgia: Magnesio, Vitamina D, antiossidanti (polifenoli), aminoacidi, fermenti lattici, ecc.
- Obiettivo: Ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione di basso grado.
Parte III: Il protagonista invisibile: il microbiota Intestinale- Federica Coccaro, biologo nutrizionista e socia Anapp.
- L’Asse Intestino-Cervello: Come i batteri intestinali comunicano con il sistema nervoso centrale.
- Disbiosi e Fibromialgia: Evidenze scientifiche sulla composizione del microbiota nei pazienti fibromialgici.
- Prebiotici e Probiotici: Strategie pratiche per ripristinare la barriera intestinale e ridurre la “Leaky Gut” (permeabilità intestinale).
Q&A – Domande dal pubblico.
Info ed Iscrizioni:
